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小時候胖的人，長大也會胖的機率相對提高，有42%到63%的肥胖兒童，長大會變成肥胖大人；肥胖青少年變成肥胖成人的機率，更高達7至8成。示意圖，非當事人，Ingimage授權

分享 小時候胖不是胖嗎？國內研究發現，小時候胖的人，長大也會胖的機率相對提高，有42%到63%的肥胖兒童，長大會變成肥胖大人；肥胖青少年變成肥胖成人的機率，更高達7至8成。暑假將至，孩子外食次數變多、攝取高熱量食物機會增加，衛福部國健署今年與82家醫院合作體重控制活動，降低國內兒童肥胖率。根據教育部學生健康資訊系統資料，民國96年國小學童過重與肥胖率為25.4%，到103年上升至29%；國中學童則從27.8%增加到28.8%，其中男學童肥胖率都高於女學生，顯示國內近3成學童是小胖子，人數逐年增加。國健署慢性疾病防治組副組長賈淑麗指出，兒時體重過重或肥胖，若持續到長大成人，增加罹患慢性疾病或癌症，如乳癌、大腸或直腸癌風險；很多小胖子因不愛運動、常吃高油脂、高糖食物，尤其暑假外食次數增多，父母擔心孩子肚子餓，會在冰箱放蛋糕、餅乾等食物。由國健署與全台82家醫院合作，辦理85場次暑期親子減重活動，為期3天至7天不等，有營養師及運動指導員，透過分組遊戲競賽、親子DIY健康料理、體操活動或學習熱量計算、外食技巧等，凡兒童及青少年（6-17歲）有過重或肥胖情形，都可報名參加或透過國健署免費諮詢專線0800-367-100，由專業人員提供健康體重管理諮詢服務。去年參加活動的11歲陳同學，以前綽號是「胖胖達」，BMI達28，平常愛吃炸雞、甜甜圈、薯條等高熱量食物，常被同學取笑身材，直到參加暑期親子減重營後，漸漸改變飲食習慣、增加蔬果攝取量及運動頻率，經半年追蹤BMI降至21，新綽號是「萌萌達」，成功減重。賈淑麗提醒，親子共同減重效果事半功倍，孩童暑假待在家中時間長，可將甜點、高熱量食物改成切好的水果，口渴時多喝水，避免含糖飲料。



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